Voor goed persoonlijk energiemanagement heb je meer nodig dan te weten wanneer je batterij vol of leeg is. In dit blog leg ik je precies uit wat je allemaal nodig hebt om dit goed te kunnen doen.
1. Kennis
Het begint natuurlijk überhaupt bij de kennis over persoonlijke energie. Energie managen is namelijk echt wel meer dan je alleen topfit of futloos voelen. Zo bestaat jouw energie namelijk al uit 4 batterijen en dus niet 1. Die batterijen kunnen ook niet zonder elkaar en hebben elk hun eigen zorg nodig.
Persoonlijke energie managen begint dus bij weten waar je moet beginnen. Die start kan je prima maken door eerst mijn e-handboek de regie over jouw energie te lezen. Na het lezen hiervan heb je voor jezelf genoeg basiskennis in huis gehaald om goed van start te gaan. Mijn boek is te bestellen voor slechts €9.99 in mijn webshop, dus wil je starten bestel hem nu!
2. Zelfkennis
We borduren nog even door op kennis want om jouw energie te beheren is het natuurlijk ook zaak dat je jezelf goed kent. En ook hier geldt dat het om meer gaat dan weten waar je van ontspant en oplaad. Ben je bijvoorbeeld erg introvert of juist extravert? Als je meer naar buiten gericht bent dan is het betrekken van jouw omgeving een belangrijke factor in jouw energiemanagement.
Ook jouw kernwaarden spelen een belangrijke rol, vooral in relatie tot jouw emotionele en spirituele batterij. Maar ook jouw gedrag onder de loep nemen is van belang. Goed persoonlijk energiemanagement heeft alles te maken met jouw gedrag hierin dus weten waarom bepaalt gedrag vertoont en hier invloed op uitoefenen is noodzakelijk.
Om jouw zelfkennis uit te diepen kan je uiteraard hulpmiddelen inschakelen. Zo kan astrologie je zeker een handje helpen, maar ook een Human Design Reading kan je enorm op weg helpen. Wil je rustig aan beginnen en heb je wat minder budget? Probeer dan eens mijn gratis templates uit. Je vindt ze in de ZELFIE care hoek op mijn website. Je vindt hier templates die je helpen jou helpen meer van jezelf in kaart te brengen zoals:
- Positieve & Negatieve eigenschappen ( ja, ook jij hebt die laatste)
- Vaardigheden
- Kernwaarden
3. Bewustwording
Kennis en zelfkennis verrijken helpt je dingen in te zien, bewust te maken. Bewustwording is bij persoonlijk energiemanagement dan ook een element waar je niet zonder kunt. Als zaken inzichtelijk zijn dan ga je er beter over nadenken, waardoor je ook in staat wordt gesteld om vervolgens betere keuzes te maken. Waarom doe je wat je doet of juist niet? Dat gesprek continue met jezelf aangaan zorgt ervoor dat je echt de tijd en de ruimte neemt voor jezelf. Bewustwording gaat zeker niet alleen over denken, juist niet zelfs, voelen is misschien nog wel belangrijker. Je gaat van moeten meer naar willen en dat maakt dat het per definitie goed is voor jou als persoon. Zorg er wel voor dat je het veroordelen van dingen hierin vermijd. Het gaat niet om goed of fout, het gaat om dat je vanuit de handeling/gedrag kijkt hoe je daarmee om wilt gaan in het vervolg. Het laat je inzien dat je keuzes hebt en de vraag is welke keuzes maak je en waarom?
4. Discipline
Vanuit de bewustwording krijg je inzicht en daar ontstaan keuzes uit. Dat leidt er automatisch toe dat je in dat gesprek met jezelf afspraken gaat maken. Om die afspraken na te komen met jezelf heb je discipline nodig. Soms moet je jezelf dwingen om iets te doen, op het andere moment juist om iets te laten. Discipline inzetten kost weer energie, dit heb je dus niet eindeloos in bezit. De beste tip die ik je hierin kan meegeven is dat je daardoor niet alles tegelijk moet willen. Je hebt daar A de energie niet voor en B wordt de kans van slagen minder groot als je te veel van jezelf tegelijk vraagt.De discipline heb je nodig zolang iets nog geen gewoonte is geworden. Op het moment dat het een gewoonte is geworden kost het minder energie.
Een goede start is het halve werk
Deze 4 elementen zijn onmisbaar bij persoonlijk energiemanagement. Dit alles en nog meer leg ik allemaal uit in mijn e-handbook de regie over jouw energie. Het is daarmee de basis om te kunnen starten met het beter beheren van je persoonlijke energie. Geef jezelf een goede start en bestel hem nu voor €9,99.