Heb je enig idee hoe belangrijk bewustwording is? 95% van wat wij doen is namelijk onbewust. We zijn als mens best wel geprogrammeerd en handelen dus met name uit bepaalde opgebouwde routines. Je brein wordt daar heel blij, van want die gaat goed op luiheid en de automatische piloot. Beslissingen nemen kost namelijk best wel wat energie. Als je gedrag wilt aanpassen dan zal je nieuwe routines en gewoonten moeten aanleren en dat kost echt wel wat moeite. Daarom ga ik nu even de tijd nemen om bewustwording over bewustwording bij je te creëren.
Wat is bewustwording eigenlijk?
Het is het inzicht krijgen in een situatie en in dit geval heb ik het over bewustwording krijgen in jezelf, jouw gedrag en waar dat vandaan komt. Bewustwording is heel krachtig, want het is de erkenning om te willen leren. Het leert je dingen van jezelf herkennen en vanuit die herkenning leer je dat je vrijheid hebt in de keuzes die je kan maken. Het is dus ook iets waar je continue mee bezig bent, je gaat de eeuwige dialoog met jezelf aan. Dat kan je dus ook niet altijd alleen maar uit jezelf halen, je hebt andere triggers nodig van buitenaf om die inzichten te blijven krijgen. Want die inzichten zullen niet altijd even positief zijn en dat roept misschien in eerste instantie wat weerstand op.
Jezelf inzichten geven kan door boeken, opleiding, coaching, reflectie, gewoon gesprekken voeren over dit onderwerp met anderen. Er is een scala aan mogelijkheden die je jezelf kan bieden en die je uit kunt proberen. Bewustwording zet je dus letterlijk aan. Het is de motor om jouw intrinsieke motivatie te activeren. Want pas als je van binnenuit gemotiveerd bent om iets te doen kan je echt veranderingen doorvoeren. Het helpt je om daarna de volgende stappen te zetten die nodig zijn om jouw transformatie in te zetten.
Bewustwording is het eerste dominosteentje in de rij……
Ik zei het al, bewustwording zet jou aan. Je krijgt een gevoel van besef en je gaat je bedenken wat werkt voor mij en wat niet? Dat besef zet vervolgens weer iets anders aan, namelijk verantwoordelijkheidsgevoel. Dat gevoel heb je nodig om patronen, gewoontes overtuigingen te transformeren. Je gaat letterlijk je gedrag aanpassen. Overigens heb je om dat te kunnen en willen doen wel nog een ander ingrediënt nodig; discipline. Discipline is iets wat energie kost en wat je niet eindeloos in bezit hebt. Om gedoseerd te werk te gaan is het dus ook heel fijn als je goed je energie kan managen. Als je hier wat meer bewustwording in wilt creëren dan heb ik twee tips voor je:
- Mijn e-handboek de regie over jouw energie, daarin geef ik je inzichten in jouw persoonlijke energie en hoe je dit beter kan beheren
- Mijn energie tracker, deze geeft je inzichten in waar je jouw energie aan spendeert en laat je ook weer zien dat je keuzes hebt. Handig om te weten als je bijvoorbeeld je energie ook voor andere zaken wilt inzetten en veranderingen in je gedrag wilt doorvoeren want dan heb je dus de nodige discipline nodig. Zo krijg je overzicht en kan je hier bewuster mee omgaan zonder al te veel energie te lekken of te verspillen.
Voor € 14,98 heb je ze beiden in de pocket, bestel ze hier.
Next steps…. verantwoordelijkheid, loslaten, keuzes en vrijheid
Goed we gaan verder. Na het verantwoordelijkheidsgevoel ontstaat iets anders, loslaten. Als je inziet wat niet voor jou werkt en waar dat vandaan komt kan je dingen loslaten. Dingen zoals kritiek, schaamte, schuldgevoel of zelfs angst. Als het je niks brengt en alleen maar energie kost waarom zou je het dan nog vasthouden? Dat besef dreunt dan hard binnen en doordat je je verantwoordelijk voelt ga je die stappen durven zetten. Je wordt steeds krachtiger.
Als het dan eenmaal is losgelaten wat je los moest laten volgt er iets heel moois: Keuze en vrijheid. De effort die je in de voorgaande zaken hebt gestopt zorgen ervoor dat de zon letterlijk gaat schijnen. Je gaat accepteren en zien dat je keuzes hebt en dat jij de vrijheid hebt om te bepalen wat je doet en hoe je erop reageert. Hier ontstaat het besef dat jij situaties niet kan veranderen, maar wel de manier waarop jij er mee omgaat. Zo kom je in jouw eigen kracht en ben je in staat om vanuit je gevoel te gaan werken.
De basis voor holistisch leven en ondernemen
De keten laat jouw niet alleen zien maar ook voelen en ervaren dat alles in verbinding staat met elkaar. Dit is de basis om holisme in je leven te verankeren. Van daaruit zijn de mogelijkheden eindeloos. Als je ziet dat alles in verbinding staat kom je misschien ook wel tot het besef dat werk een andere invulling kan krijgen.
Ik zie bijvoorbeeld de term werk heel anders dan holistisch ondernemen. Werk is een middel om een levensstijl te financieren en is vaak gericht op jouw vaardigheden. Je doet iets waar je goed in bent. O en als je mazzel hebt doe je ook nog iets wat je leuk vindt. Je bent vanaf kleins af aan geconditioneerd om iets te worden en je hebt die rol aangenomen, je doet het veelal vanuit het hoofd. Holistisch ondernemen is een inspanning verrichten die voortkomt vanuit je igikai en gaat nog veel verder en komt vanuit het hart. Het is het centrum van:
- Doen waar je goed in bent
- Doen waar je van houdt
- Doen waar je geld mee kan verdienen
- Doen wat de wereld nodig heeft
In dat centrum zit dus jouw Igikai, het is een Japans concept dat staat voor het vinden en leven vanuit jouw zielsverlangen. Het geeft richting aan jouw bestaan. Het voedt de vragen die jij misschien hebt; waarom ben ik hier? Wat is mijn doel in het leven? We hadden het net over boeken om bewustwording te creëren. Hier heb ik er twee voor je; Igikai en Vind je Igikai van Hector Garcia en Francesc Miralles zijn meer dan heel inspirerend te noemen en wat mij betreft must reads!
Een ander potentieel wat er wordt ontgrendeld is de Wet van Aantrekking. Manifesteren kan je zeker leren, maar het moet wel in compleet in lijn liggen met jouw intrinsieke motivaties en verlangens. Wat je wenst en uitspreekt kan vanuit het ego komen en dus niet vanuit het zielsverlangen, als dat zo is werkt het dus niet.
Bewustwording is jouw loper op jouw levenspad
Als je de sleutel van bewustwording in handen hebt, heb je dus een loper om alle deuren van jouw levenspad te openen en het potentieel wat hier ligt te ontgrendelen. De drang om het leven te willen sturen en controle te houden neemt dan ook af, want er is vertrouwen. Jij weet dat je het leven niet kan veranderen, maar je bent geaard in jezelf en zo krachtig dat je vertrouwt dat je aankan op wat er komen gaat. Dat vertrouwen geeft rust en zorgt voor dat je vanuit liefde en zachtheid gaat leven, want je durft je kwetsbaar op te stellen.
Dat zal niet altijd makkelijk zijn, natuurlijk bestaan alle emoties er dan nog. Geluk, verdriet, angst, liefde, boosheid, het zal er allemaal nog steeds zijn. Je weet nu alleen dat het er mag zijn, dat JIJ er mag zijn. Dat maakt niet alleen jou als mens mooier, maar maakt ook de wereld een stukje lichter.
Bewustwordingsessie
Ogen geopend? Voel je de urgentie van binnenuit om hier iets mee te doen, maar weet je niet waar je moet starten? Ik kan je helpen, boek een bewustwordingssessie om de eerste stappen te zetten. Tijdens een sessie van zo’n twee uur gaat het volledig over jou en die 95% onbewust gedrag. Door een combinatie van astrologie, numerologie en kaartlegging gaan we die bewustwording activeren. Wil je meer weten, klik hier.